自己肯定感

断れない人は他人の依頼や期待を優先することで、自分の評価が下がりやすくなります。本来の基準ではなく、他人の基準で行動することが増えるため、自分の状態を正しく評価できなくなります。この状態が続くと、自己肯定感が低下しやすくなります。まずは自己...