疲労感

断れない人は無理な対応を続けることで、疲労が抜けにくい状態になりやすくなります。1つ1つの負担は小さくても、積み重なることで回復が追いつかなくなります。この状態が続くと、常に疲れている感覚になります。まずは疲れやすくなる原因を整理し、自分の...